Te dicen que hagas ejercicio, pero yo sufro de alergias y asma. Una alergia rara que tengo es la urticaria coligérnica que se produce cuando tengo un cambio brusco de temperatura corporal.
Te dicen que cuides tu alimentación, yo como estoy enfrentándome a una resistencia a la insulina debo evitar los azucares y los hidratos de carbono.
Ahora me han dado Ovusitol para ovular yo sola y la metformina para regular la regla. Además de tomar una aspirina infantil y cuando esté embarazada la heparina y la progesterona.
Voy a probar por primera vez, si se me regula la regla, el método del doctor japonés Ogino.
- El cálculo del Método Ogino-Knaus (o método del calendario) es un poco complejo y no se basa en un día fijo como el día 11.
El método se basa en registrar la duración de tus ciclos menstruales durante un mínimo de 6 a 12 meses para poder estimar el rango de días fértiles.
Cómo se calculan los días fértiles con el Método Ogino
El método Ogino-Knaus utiliza una fórmula basada en el ciclo más corto y el ciclo más largo que hayas registrado:
Cálculo del Primer Día Fértil:
Día 1 del Periodo Fértil = Duración del ciclo más corto (en días) - 18 días.
Cálculo del Último Día Fértil:
Último Día Fértil = Duración del ciclo más largo (en días) - 11 días.
Ejemplo práctico:
Si tus ciclos han durado entre 26 días (el más corto) y 30 días (el más largo):
Primer día fértil:
Último día fértil:
En este caso, tu período fértil sería del día 8 al día 19 de tu ciclo (contando desde el primer día de la menstruación), que es un rango de días mucho más amplio que los 3 a 5 días que mencionaste.
La idea de que el día 11 se acerca a la ovulación (que suele ocurrir alrededor del día 14 en un ciclo de 28 días) es correcta, pero el método Ogino extiende este periodo para tener en cuenta:
La supervivencia del espermatozoide (hasta 5 días).
La supervivencia del óvulo (unas 24 horas).
La variabilidad de tus ciclos.
En resumen, no es exactamente 11 días después de la regla, sino que se calcula con base en la duración de tus ciclos. Además, el periodo fértil calculado por este método suele ser más largo que solo 3 a 5 días para mayor seguridad.
Métodos anticonceptivos que ayudan a quedarse embarazada
Es una paradoja, lo sé.
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